Category Archives: ブログ

山陰旅行

みなさんこんにちは2

東京都心では16日間連続雨ということで、

到底8月とは思えない日が続いていますねえー

気温もそんなに上がらず、

暑がりの私にとっては大変過ごしやすい日々となっておりますえへ

 

先日一泊二日で島根、鳥取方面へ弾丸旅行をしてまいりました

旅好きの私ですが、中国地方進出は意外にもお初でした

滞在時間も短いですので、有名どころをつまんだ

お子様ランチのような観光メニューをご紹介致しますキラ

 

その1「飛行機に乗り遅れる」

当初昼前に米子空港に着く飛行機で行く予定でしたが、

高速道路の渋滞に巻き込まれ、なんと離陸時刻に羽田に着きました

気を取り直して、ご飯とマッサージとラウンジで5時間空港ライフを満喫しましたえへ

 

その2「飛行機に裏切られる」

待ちに待った次便14:55でしたが、機体トラブルで30delay危険危険

乗りたかった便が遅れてくれれば間に合ったのに、なんて日だポカーン!!

と嘆く私でありました

しかしながらスターウォーズの機体だったのでテンション上がります

 

その3「松江城」

米子空港に着いたのはもはや夕方

空港から車で松江城へ移動です

途中江島大橋(通称:ベタ踏み坂)を通過ひらめき

急勾配の坂で有名で、ベタ踏みする気満々で挑んだものの、

なんと空港からの方面ですと下りでしたポカーン

果たしてこの写真から急勾配が伝わるでしょうか

 

そして歴史ある松江城へ到着わくわく

松江の町並みは実に趣深いです

江戸時代の雰囲気がそのまま残っていますpi

 

本当はお城の中も見て回りたかったのですが、

時間がないのでぐるっと松江堀川めぐり

お濠を遊覧船が回っていて、50分かけて船頭さんに案内していただけるのですどうも

こちらは小泉八雲が住んでいたといわれる邸宅です

松江城ですびっくり

船頭さんが橋の下で歌を歌ってくれるのですが、かなり上手です

 

その4「玉造温泉」

宿泊はしじみで有名な宍道湖近くにある玉造温泉にて

こちらは美肌の湯で有名でございますえへ

源泉が化粧水代わりになるそうです

それを信じて湯上りそのままにしておいたら見事に乾燥しましたので、

スキンケアはしっかり行いましょう

 

その5「出雲大社」

翌朝は5時起きで1時間弱車を走らせ出雲大社へ

それぞれ石・木・鉄・銅でできている4つの鳥居があるのですが

こちらは2番目の鳥居ですくま

奥に見えるのが1番目ですが時間がないため割愛させていただきますえへ

みなさんはぜひゆっくりいらして1番目から順番に参拝なさってくださいどうも

出雲大社の参拝は2礼4拍手1礼なので気をつけましょう

 

その6「足立美術館」

横山大観をはじめとした日本画のコレクションがかなりあります

非常に満足度の高い美術館です

 

日本庭園ランキング14年連続1位です

5万坪に及ぶ美しい日本庭園は圧巻です

 

その7「鳥取砂丘」

自然が作り出した風紋ですHeart_06

人間がアリのようです

のぼってますハート

曇っていてわかりにくいですが、

海もエメラルドとターコイズの間くらいでかなりきれいです

海を眺め母は何を思っているのでしょうか

 

こうして18時台の飛行機で帰りましたので、実質滞在期間は1日ですね

今度はもっとゆっくりまわりたいですしっぽドキドキ

ぜひみなさんも機会がありましたら、魅惑の山陰地方におでかけくださいキラ

以上、束の間の休息でございました

 

また先日H様よりお菓子の差し入れを頂きました

お気遣いいただきありがとうございます

 

 

 

 

ケーキ5ナースSケーキ5

 

 

 

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夏といえば。。

こんにちは2

梅雨も明けてすっかり夏ですね

 

私はあまり海やプールには行かないタイプなのですが、

夏といえば

音楽フェスに毎年行きますわくわく

1つめのフェスは雨だったのですが、

それでもやっぱり生で聴く音楽は最高ですね

 

レジャーシートでお昼寝したり、外でごはんを食べたり、音楽以外も楽しめます

 

いっぱいパワーチャージができたので、次のお仕事も頑張ります

皆様も素敵な夏をお過ごしくださいませHeart_06

 

また先日H様よりお菓子の差し入れを頂きました

お気遣いいただきありがとうございます

 

 

 

ナースT

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夏バテ対策

みなさまこんにちわ2

暑い日が続いていますね

私は夏が苦手なので最近夏バテ気味でしたムンク

 

夏バテには!と思い先日、鰻を食べてきましたごはん

鰻にはビタミンA、ビタミンB1.2、ビタミンD

ビタミンEDHAEPAが含まれており

鰻は美容食とも言われているそうです

とくにビタミンB1は疲労回復効果

ビタミンB2は髪、皮膚、爪を健康に保つ効果

ビタミンEには抗酸化作用があり老化防止効果

があります!!

 

また、プリモには美容、疲労回復点滴などもありますので

気になる方はぜひいらしてください

今年も猛暑ですが、体調を崩さず楽しい夏にしましょうHeart_06

 

また先日N様よりパイナップルを頂きました

いつもお気遣い頂きまして誠にありがとうございます

 

 

 

ナースU

 

 

 

 

 

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ヘッドスパで美髪へ

こんにちは

先日ヘッドスパの体験に行ったら、すごくよかったのでご紹介しますどきんちゃん

たまたま街頭でチラシをもらい、

なんと1000円で施術してもらえました

 

完全無添加のシャンプーが エメソープ  というのですが、

トリートメントしなくてもすっごく髪がツヤツヤになりましたよえへ

 

ヘッドスパで得られる効果ですが、主に4つあるみたいです

1、育毛
2、美髪
3、アンチエイジング
4、リフレッシュ&リラックス


ほかにも頭皮には数多くのツボがあり、

それが刺激されることや硬くなっていた頭皮がほぐれて、

血行がよくなることで目の疲れが楽になったり、

頭痛や肩こりが緩和されるという効果も期待できます

ぜひぜひ行ってみてください

 

 

また先日Y様よりお菓子の差し入れを頂きましたHeart_06

お気遣いいただきありがとうございます

 

 

 

カウンセラーN

 

 

 

 

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ハワイでリフレッシュ

みなさまこんにちは1

すっかり夏になり、夏休みの旅行先を迷われている方も

多いんではないでしょうか??

 

先日私はお休みをいただいてハワイ旅行に行ってきましたどきんちゃん

やはりハワイは何度いっても素敵な所ですね

一番印象にのこっているのは山頂にpink pill boxという

小屋がある山をハイキングしたことです

山頂から見る景色はまさに絶景

天気も良く見通しもよかったので感激でした

 

またハワイには美味しいものもたくさんあります

ハイキングで疲れた後はやっぱりお肉

アメリカンサイズのお肉ですがぺろっと食べれちゃいました〜

何度でも行きたいハワイHeart_06

ぜひ皆様も夏休みの旅行先にいかがでしょうか!?

 

また先日N様からお菓子の差し入れを頂きましたごはん

お気遣いいただきありがとうございます

 

 

 

カウンセラーH

 

 

 

 

 

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京都旅行

こんにちは1

近頃暖かい日が続いたり、そう思えば少し肌寒い日があったりなど、

お天気がなかなか安定しない様ですが、皆様体調などは崩されていませんか??

これから夏に向けて暑い日が続くと、エアコンの温度が低すぎたりして、

逆に冷えに繋がったり…ということもありますポカーン

皆様もプリモにお越しの際、お部屋の温度などが気になりましたら

どうぞご遠慮なくお申し付け下さいね

 

私は先日お休みを利用して京都へ行って参りました

その日はとても暑く、少し歩くだけでも汗がにじむ様なお天気でした

そんな時気になるのは紫外線です!!

念の為!と思い持参した飲む日焼け止め【ヘリオケア】と、

いつも使っている日焼け止めでW遮光

もうこのセットはプリモのスタッフ全員お決まりになっていますえへ

 

京都では平等院鳳凰堂(10円玉の裏!)や、千本鳥居、竹林、渡月橋をゆっくり歩いたり、

普段はなかなか食べることのない湯豆腐や京野菜などを食べたり、

最後はとても歴史あるすき焼き屋さんへ行き、

とても美味しい料理を沢山頂きましたキラ

 

京都は中学校の修学旅行以来でしたが、

その当時はなかなか気付く事の出来なかったお寺の趣きや、

あの静かな雰囲気の良さを今この年齢になり改めて良いなと

実感する事が出来ましたえへ

皆様も機会がございましたら是非足を運んで見て下さいドキドキ

 

また先日T様よりお菓子の差し入れを頂きました

いつもお気遣いいただきまして、誠にありがとうございますハート

piカウンセラーMpi

 

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ハーブティー

みなさんこんにちは2

今日は最近私が大好きなのは

レモングラス

 

レモンに似たさわやかな香りと味が特徴で

スッキリとした香りが

朝起きたときや、気持ちを切り替えたいときにとっても効果的です

香りを楽しめるのはホットですが、これからの季節だとアイスもおすすめですキラ

 

レモングラスは料理にもよく使われており、

タイ料理のトムヤムクンや、スープやカレーなどに入れても

いつもと違う一味を楽しめます☆

 

胃腸の調子を整える作用もあるので、

食欲がないときや、食べ過ぎによる胃もたれ

のときにも是非お試しくださいませ

 

また先日K様よりお菓子の差し入れを頂きましたくま

お気遣い頂きまして誠にありがとうございますケーキ5ハート

 

 

 

カウンセラーT

 

 

 

 

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五月病

みなさんこんにちは2

早いもので今年も、もう5月ですねポカーン!!

みなさんは、5月はどんな時期か知っていますか!?

5月は、スギ花粉のピークも過ぎ、気候も暖かいまま安定するので、

大変過ごしやすいシーズンなのです

また、心地よい風と若葉の緑が目立つさわやかな季節です

 

一方で、4月に新生活をはじめた人たちが、

新しい環境に適応できないことで生じるうつ状態、

「五月病」がしばしば起こる時期でもあります

五月病は、新しい環境に上手く馴染めないことのストレスが

大きな原因と言われていますムンクムンク

なので、そのストレスを軽減することが、五月病を防ぐ近道となるのですおー

 

気分の落ち込みや憂鬱な状態になるのは、

脳内のセロトニンという物質が深く関わっています

セロトニンは別名「幸せホルモン」と呼ばれていますが、

強いストレスが掛かるとこのセロトニンの分泌量が減り、

それが結果として気分が滅入る、泣きたくなる

などの症状として現れる場合があります涙

このセロトニンは、適度な日光浴とリズム運動によって増やすことができますので、

「最近なんだか気分が冴えないな・・」と思ったら、

通学・通勤時に一駅分歩いてみるとよいでしょう

 

また、ご飯をよく噛む・ガムを噛むことでもセロトニンを増やすことができるので、

これらを意識して行うことで気持ちの浮き沈みをコントロールすることもできますわくわく

みなさんも沢山のストレスがあるかとは思いますが、

気合いを入れすぎずに、マイペースに新しい自分を見つけるつもりで

この季節を楽しんでいきましょうどうも

 

また先日W様よりお菓子の差し入れを頂きました

お気遣い頂きましてありがとうございます

 

 

 

ナースS

 

 

 

 

 

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神の楽器

みなさんこんにちは

GWも終わってしまいましたねびっくり

いかがお過ごしでしょうか!?

プリモはもちろんGWも全力疾走で駆け抜けてまいりましたので、

おでかけはしておりません

SNSで友人たちの旅行記を眺めて楽しんでおりました

 

さて、いつもオーケストラでのバイオリン活動をとりあげることが多かったのですが、

この度趣味が増えましたのでご報告しますえへ!!

実は30歳手前にしてトロンボーンを始めましたひらめき

他の金管楽器は少し経験があるのですがトロンボーンはまったくの初心者

しかも弦楽器奏者が急にトロンボーンを始めるとかは異例ですえー

 

なぜトロンボーンかということなのですが…

今までブルックナーの音楽についていろいろとお話してきましたが、

そう、まさに教会の音楽ひらめき

オルガンの響きを奏でてくれる宗教的で神々しい楽器なのです

人の声にも近いと言われています!!

そのトロンボーンの音色に今更ながら

ものすごい勢いで惚れ込んでしまいましてどきんちゃん

これと思ったらまっすぐ突っ走る性格ですので、

どどーんと買ってしまいましたえへ

 

そして日々練習に励んでおります

趣味が増えると生活により色が出て毎日が楽しくなりますくま

家ではミュートをつけてしか音が出せないので

休みの日は家の目の前の公民館で音出しをします

 

広い音楽室で一人ただただ吹き続けます

 

なかなかトロンボーンの音を聴いたことがないと思うので、

トロンボーンが好きになるオススメの曲をご紹介しますね読書ハート

 

◯マーラー/交響曲第3 1楽章

◯マーラー/交響曲第2 5楽章

◯ブラームス/交響曲第3 4楽章

◯シベリウス/交響曲第7

◯ワーグナー/タンホイザー序曲

 

YouTubeなどで気軽に聴けますのでぜひ

神が宿る神聖な音がお楽しみいただけます

なかなか手に入らないCDも買ってしまいました

 

本業のバイオリンも練習をしないとなので

うつつを抜かしてる場合ではないのですが、

好きなことを続けられる幸せをかみしめたいと思います

 

みなさんも趣味を大切にされてくださいね

 

また先日M様よりお菓子の差し入れを頂きましたHeart_06

お気遣い頂きまして誠にありがとうございますハートごはんLove

 

 

ナースS

 

 

 

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オーストリア旅行記

みなさんこんにちは2

体調は崩されていないでしょうか??

 

私は先日お休みをいただいて、今年2回目のオーストリアに行ってまいりました

前回は中欧を一周しましたが、

今回はオーストリアに的を絞っていくつかの都市を周ってまいりました

94日にオーストリア航空が日本から撤退するという悲劇があり、

ウィーンへの直行便はなくなってしまいましたムンク

ドバイ経由で1日近くかけてウィーンへ

 

最初に行ったのはリンツですhiyoko

あまり観光都市ではありませんが、

今回の旅の最大の目的である国際ブルックナー音楽祭の開催地となっております

そして到着した夜、私は人生最大に感慨深いコンサートを聴くことになるのですハート

 

IMG_4303

こちらはザンクトフローリアン修道院ですびっくり

ブルックナーが父を亡くした13歳から30歳までをすごした場所です読書

ブルックナーはこちらのオルガニストをやっておりましたキラ

 

IMG_4306

こちらの教会でブルックナーの交響曲第7番を聴いてまいりました

オーケストラの音楽はホールで演奏されるのが一般的ですが、

ブルックナーファンはブルックナーの音楽を教会で聴くというのが夢なのですどきんちゃん

ブルックナーはオルガニストでもあったので、

曲のあちらこちらにオルガンの響きと思わせるような和声がちりばめられています

重厚で心にしみるオルガンの響き…。

死ぬまでに一度は教会で聴いてみたいと思うもの

ミサ曲とかでしたら国内でも機会はあるのですが、

交響曲を教会でやるのは年に一度この地くらいしかないのですえー

そして待ちに待ったこの瞬間

実にブラボーでした

混じり気のない音、オルガンのような響き、

大好きなブル7、この教会の下にブルックナーが眠っていることとが相まって、

とてつもない感情の念でしたドキドキ

まさに昇天の瞬間とはこのことなのですpi

 

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ブルックナーオルガンと呼ばれています

ブルックナーがあそこに座って演奏してるんじゃないかという錯覚にまで陥りましたひらめき

天井のフレスコ画も美しいですねわくわく

人生最高の夜となりました三日月

 

翌日もブルックナー所縁の地を歩き回りましたhiyoko

 

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ブルックナーの生家に行ったり、

 

IMG_4337

この地図の示すブルックナーの散歩道を10km歩いて

昨夜訪れたザンクトフローリアン修道院まで行きました

 

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途中にはこういった看板がたっていて、交響曲の説明が記してあります読書

 

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ひたすらこんな田舎道を蜂におっかけられたりしながら炎天下の中歩きました

首回りを日焼けしました

 

IMG_4414

そしてやっとの思いでまたこのザンクトフローリアンにたどり着き、

今度は修道院内のガイドツアーに参加しましたひらめき

ガイドツアーは私1人の参加でしたので、

マンツーマンで英語で説明されるというある意味貴重な体験をしてきました

ここ最近で一番頭を使いましたえへ

しかしそうまでもしてこのツアーに参加したかったのは、

教会の下に眠るブルックナーの棺に会えるからなのです

棺に出会った瞬間の感動といったらもう言葉にならんや。。

全ての思いをそこに置いてきましたハート

計り知れない思いを体験することができましたえへ

 

次の日はザルツブルクへ移動ですhiyoko

 

 IMG_4458

ミラベル庭園など、サウンドオブミュージック所縁の地ですねわくわく

 

FullSizeR

中心地の町並みです。美しいですねキラ

こちらを一周しました

 

齋藤さん

ザルツブルクから一歩足を伸ばしてハルシュタットへびっくり

こちらは街自体が世界遺産です☆

この写真の景色は世界で一番美しい場所と言われています

晴れた日に見たくて、2週間前から雨予報で数時間毎に天気予報をチェックしましたが、

予報は結局雨のまま苦笑ポカーン

しかし強い願いが叶ってか、滞在中はくもりでした

帰る間際に土砂降りになりました

運を使い果たしましたねどうも

 

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世界最古の岩塩坑があるのでそれまたツアーに参加してきました

トロッコに乗ったり滑り台をすべったり、子供から大人まで楽しめるツアーでした

 

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展望台からの眺めも最高です

 

次の日からはウィーンに戻り、ひたすら美術館、博物館めぐりをしましたHeart_06

 

自然史博物館

美術史博物館

医学史博物館

病理解剖博物館

古楽器博物館

音楽の家

 

どれも見応えがあって非常にすばらしかったです

広くて大きくて見るのも大変危険

日本と違って写真も自由にとれますし、小さい子とかも多いですね

芸術の国なだけあって、みなさんの関心レベルが非常に高いなと感じました

 

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そして国立歌劇場にてオペラ鑑賞

ヴェルディのシモンボッカネグラを見てきました

セリフがイタリア語ですが、各席にパネルが付いてて英語翻訳がでてくるのです読書危険

ステージとパネルを見ながら必死に鑑賞しました

予習の甲斐あって、ちょっと理解できたのでよかったです

 

そんなこんなで素晴らしい体験をさせていただきました

自分の所属するオーケストラでブルックナーの本番も

控えておりますので、気合いいれて頑張ります

 

乾燥した日々が続きますが、

みなさんもお肌と体調にはくれぐれもお気をつけくださいませgaoo

 

また先日H様からお菓子の差し入れを頂きましたくま

お気遣いいただきありがとうございますケーキ5

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ナースS

 

 

 

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