皆様、こんにちは
ブログ更新、空いてしまい申し訳ございません
私は先日、今流行りの肉寿司を食べに行って参りました！
まだ流行っていますよね・・・？
す、凄くないですか！？
こちらは一番人気の「さしとろ」です
お米ちゃんと入ってます！美味しすぎました！
この「さしとろ」は脂はちょっとアレですが
皆様、お肉は健康にも美容にとても良いのをご存知でしょうか？
健康に関しましては
１ アミノ酸たっぷりで良質なタンパク質を含むため、髪のツヤ、筋力作りにぴったり
２ Ⅼ‐カルニチンという脂肪燃焼効果のある成分で痩せ効果がアップ
美容に関しましては
１ 通常の鉄分より吸収率が非常に良いヘム鉄という成分で美肌効果
２ 女性に嬉しいビタミンA、B1、B2、B6、B12なども豊富に含まれている
実は良い事ばかりなのです
理想としましては、お野菜と一緒に食べ合わせをしたり
脂身の少ないお肉を選んだり
自分で作るという場合でしたら、茹でる・煮る・蒸すがオススメです
皆様も、肉食女子になって内側からキレイになりましょう
カウンセラーＫ
プリモ麻布十番クリニック
