皆さまこんにちは

立冬も過ぎ、朝夕冷え込んできましたが

いかがお過ごしでしょうか

 

 

さて、最近の私は帰宅してすぐ

温かいお風呂に入るのがとても癒しになっています

 

 

忙しいとどうしても

シャワーで済ませてしまうことが多いですよね

 

短時間でも湯船に浸かることで、

身体の芯から温めることができ疲労回復にもつながります

また、血流が良くなりリンパの流れも促進される為

浮腫み予防にも効果的です

 

 

最近は入浴剤の種類も本当に多いので選ぶのも楽しく

今日はどんなバスタイムにしようかな

と考えるのもわくわくしますよね

 

お風呂場の電気を消してキャンドルをたいたり

リラクゼーションソングを流したりすることで

自宅でも小さな癒し空間になるのでおすすめです

 

これからますます寒さが厳しくなってきますので

お身体を冷やさないよう、お気をつけ下さいませ

 

ナースO

 

 

 

http://www.primo-clinic.jp/

 

みなさんこんにちは

もうすっかり寒くなりましたね

この時期は何といっても紅葉ですね 

私もこの間埼玉に紅葉を観に行きました

あいにくの天気でしたが

自然の空気がとても澄んでいて凄く癒されました

その後には滝も観に行って

マイナスイオンをたっぷり浴びてきました

やはり、自然にふれると凄く気持ちが穏やかになりますね 

関東はまさに今が紅葉の見頃を迎えているので

お時間のある方は是非

紅葉を観に足を運んでみてはいかがでしょうか

 

ナースM

 

 

 

http://www.primo-clinic.jp/

 

みなさんこんにちは

急に冷え込んだりして、冬のコートを着込んでいる方がいたりする今日この頃。

かと思えば今日はちょっと暖かかったり。。

さて、なんとなく冬の空気を感じられる季節になり

今取り組んでいるシベリウスの曲たちがだんだん形になってきました

今日お話するのは、今年生誕150周年で

Anniversary Yearとなっているシベリウスについてです

我が楽団もこれに乗っ取って

年末の本番はシベリウスの交響曲1番、7番、そして交響詩タピオラを

日本シベリウス協会会長指揮の元演奏させていただきます

シベリウスは交響曲を7つ書いていて

その始まりと終わりの曲を演奏できるのはなかなか貴重なこと

そして最後に書かれた大きな曲がタピオラということで

シベリウスの生涯を追うようなプログラムとなっております

 

シベリウスはフィンランドの作曲家です

ですので、作られる音楽も北欧を連想させる曲が多いです

交響曲1、2番は、チャイコフスキーやワーグナーに影響されたロマン派らしい音楽ですが

3番以降は古典派や印象派をとりいれた内省的かつ簡潔な作品を書いています

その違いは、今回のプログラムを演奏していても顕著に感じます

今まで、宇宙観満載の曲が立て続けだったので

こういった現実に近い情景音楽に触れるのは新鮮です

心が洗われるような、凍てつくカラッとした空気が恋しくなるような。。

もはや、白夜を楽しむ森の神様が目の前で歌っているのが見えます

大丈夫です、見えるのは演奏している間だけです

 

音楽って、季節感まで表現できるのがすごいですよね

有名なヴィバルディの四季を思い浮かべてください。

それぞれの季節が想像できますよね

シベリウスは、北欧に行ったことのない私に世界を想像させてくれるのです

 

ちなみに、私のヴァイオリンも生誕150周年くらいです

シベリウスが生まれた頃に作られ弾かれていたと考えると、とても感慨深いです

みなさん、寒くてなかなか憂鬱に感じる季節かもしれませんが、

寒さをポジティブに変えてくれる北欧の音楽を聴いて

ぜひ楽しい冬をお過ごしください

 

 

先日T様より中華街のお菓子をいただきました

スタッフでおいしくいただきました

ありがとうございます

ナースY

 

http://www.primo-clinic.jp/