イタリアン

皆様、こんにちは

一段と冷え込む日が続き、すっかり冬の気候となりましたねsnowmanキラキラ の絵文字

先日、イタリアのサルディーニャ島から友人が帰国しており、都内でイタリアンを食べに行きましたごはん

 

・ロゼワインによく合う生ハム☆

 

・スカンピのパスタ☆

 

などなど、ワインと一緒に美味しいお料理を堪能してきました 

この日は食べなかったのですが、アーティーチョークってご存知ですか??

基本的にイタリアでしか食べられないようですが、日本で言う、見た目はふきのとうのような野菜でして、そのアーティーチョークのフライがとっても美味しいのですどきんちゃん

機会がありましたら、皆様もご賞味下さい

 

美味しいご飯、お酒、友人と過ごす時間はやはりいいですね

パワーチャージしたので、師走を乗り切りたいと思います

 

皆様も体調にお気を付けて、良い年末をお迎え下さいませ

 

ケーキ5ナース Kケーキ5

 

http://www.primo-clinic.jp/

にほんブログ村 美容ブログ 整形・プチ整形へ

 

冬のスキンケア

皆さん、こんにちは2

もう12月ですね、早いものであと少しで今年も終わっちゃいますね!!

皆さんはやり残した事はないですか??

まだ時間はあるので最後まで楽しく過ごしましょう

ところで皆さんは毎日のスキンケア、夏と冬のスキンケアを全く同じにしているなんてことはありませんか記号だよ。はてな4 の絵文字

お肌は、夏と冬では欲しているものが全く違うので、その季節に合ったスキンケアをしなくてはいけませんひらめき

これから寒くなる季節、どういうスキンケアをしたかで春の肌状態が変わってきます

春、新しいメイクアイテムを使う時、綺麗な肌であるために、冬にしっかりとしたスキンケアしておきたいですね

中でもやはり保湿ケアはどの季節でも大事と言われています保湿をしっかりとしないと肌のバリア機能が低下し、慢性的な乾燥肌・敏感肌になってしまうこともあります記号 の絵文字

特に寒くなる冬は冷たい風にさらされてカサカサ状態そのうえ夏や秋にたっぷりと浴びた紫外線の影響で肌自体に大きなダメージを受けていて肌の奥は乾燥状態といったことも多いようですひらめき

表面上は潤っていても、肌の奥が乾いていると皮脂分泌も増えてくるので、しっかりと潤してあげなくてはいけません

保湿ケアは毎日行わないと意味がありません危険でも面倒だと毎日ケアするのが面倒になり、途中でササっと簡単にケアを終わらせてしまいがちですが、ほんのちょっとだけ手間をかけてあげてください

そのちょっとの手間が、来年の春あなたの肌を大きく変える基盤となります!!

ぜひ皆さんもステキなお肌で来年の春を迎えられるよう頑張りましょう

また先日K様よりお菓子の差し入れを頂きました

お気遣いいただきありがとうございましたどうも

きらきら の絵文字ナースSきらきら の絵文字

 

プリモ麻布十番クリニック

 

http://www.primo-clinic.jp/

にほんブログ村 美容ブログ 整形・プチ整形へ

 

NZ旅行

みなさんこんにちは

ここ最近はすごく冷え込みますね

日本はすっかり冬の季節となりつつありますねsnowman

あまり秋を堪能せずに冬を迎えてしまいそうです

と言いますのも、先日お休みをいただきまして、南半球は初夏のニュージーランドへ旅行してまいりました

ニュージーランドといってもいまいちピンとこない方も多いようなので、今回はハイライトで魅力をお伝えします

 

ニュージーランドの玄関

 

 

日本からの直行便はオークランドに到着しますキラ

オークランドの中心部はお散歩しているだけで楽しいですわくわく

港もすごくきれいで、シーフードがおいしいです

 

羊が本当にたくさん

 

 

人口よりも多いとされている羊

街の中心部を外れればどこもかしこも羊や牛などが放牧されています

羊の毛を刈る時に出てくるラノリンという成分がお肌にいいと注目されており、私もアイクリームを購入いたしました

 

ハカ

 

 

ラグビーを好きな方はご存知かと思いますが、ニュージーランドといえばオールブラックスですね

試合前に踊られるハカはとても迫力がありますが、もともとは先住民マオリ族の民族舞踊ですびっくり

至る場所にマオリの伝統が残っています

 

ロトルアの間欠泉

 

 

間欠泉といえば、別府の地獄めぐりですね

なんとロトルアと別府は姉妹都市なんだそうですひらめき

ぴゅーっとマックスで吹いているところは見れませんでしたが、吹き始めくらいに遭遇できました

 

フカフォール

 

 

なんとも水の色がきれいです

実際に見ると迫力と神秘のコラボがもっとすごいです

日本ではなかなか見ることのできない滝です

 

トラウトサーモン

 

 

ニュージーランドにはいろいろな湖があります

そしてサーモンの養殖が盛んです

中でも、ニュージーランド最大のタウポ湖をクルーズしました

合成写真のような奇跡の瞬間をおさめました(鳥に餌をあげています)hiyoko

私も、サーモンを釣りました

こちらのサーモンはとてもおいしいですごはん

 

フィヨルド

 

フィヨルドといえばノルウェーが有名ですよね

ここニュージーランドでもフィヨルドがあるんです

秘境をかけぬけてやっとたどり着きましたびっくり圧巻です

 

トレッキング

 

 

ニュージーランドにはトレッキングコースがたくさんあります

歩くためだけに来る方もたくさんいます

どこもかしこも絶景ばかりです!!

私も挑戦してみました死にかけました

いくら登れどゴールは見えず、山頂の方は雪が降ってくるわ風に吹かれるわでしたがなんとか登頂

絶景と、もう登らなくていい嬉しさで泣きました

その翌日頂上から見えた氷河湖まで歩きましたが、台風のような暴風で至難の連続でした

しかし目の前で見る氷河は圧巻です

 

星空

 

 

なんといっても星空がきれいです☆

天候の関係で星空を眺められた日は1日しかありませんでしたが

残念ながら天の川までは見れませんでしたそして月の関係で南十字星も見ることができず

リベンジしたいと思います

 

テカポ湖

 

こちらが本来星を見るために訪れた場所なのですが、大雨で見れませんでした

朝起きたらこの大雪snowman

しかし3時間後にはこの絶景です

こちらは天気が凄まじいです

 

番外編

 

 

ハンバーガーがおいしいお店がやたら多いですごはん

世界で3番目のハンバーガーショップもこちらにあります

ちなみに2番目は東京にあります

食べていると小鳥さんが普通に遊びにきますhiyokohiyokohiyoko

最後に残しておいたアボカドを食べられてしまいました

食べかけですみません

 

他にも様々な魅力があるニュージーランド

ぜひ機会がありましたらオススメです!!

 

冷え込みますので皆様体調管理にはお気をつけくださいませ

 

また先日N様よりお菓子の差し入れを頂きましたどきんちゃん

お気遣いいただきありがとうございました

ナースS

 

 

プリモ麻布十番クリニック

http://www.primo-clinic.jp/

にほんブログ村 美容ブログ 整形・プチ整形へ

心と体が温まるアイテム

こんにちは 

秋が深まり寒くなってきましたね

このブログでも体を温めるお料理や食材が続々紹介されていますねひらめき

私も心と体が温まるアイテムを紹介します 

まずは最近我が家にきたバーミキュラというお鍋ですなべ

   

ル・クルーゼやストウブの仲間のホーロー鍋です

寒い日に食べたくなるシチューや煮物はこれがあればとっても美味しくできちゃいます

イチオシは、無水カレーですびっくり

水を入れずに野菜の水分で煮るので、旨みや甘みが出て1時間でまるで2日めのようなカレーができちゃいますわくわく

 もうひとつお気に入りなのが、ごはん専用鍋ですなべ

色や形もかわいいですが、何より美味しいごはんが炊けるんです

しかも、30分ほどで!!!!

見てるのは最初の10分くらいなので、難しくもないんです

炊飯器が壊れて鍋で炊いたのがきっかけなんですが、ご自宅にあるフライパンなんかでも鍋で炊くとひと味違うごはんが炊けるので、オススメです 

もともと私は料理が大好き!ってほどでもマメでもないのですが

好きなものを置いておくと使いたくなるし、形から入るのもオススメですよHeart_06

自炊しなきゃと思いつつ面倒に思ってしまう方は、先に良い鍋を買っちゃうのもひとつの手ですねひらめき

作りたてのあったかごはんは気持ちまで温まります

 

最後は、アイテムというよりスポットですが

私、実は銭湯が大好きなんです

 

銭湯はたったの460円で大きなお風呂と雰囲気を楽しめて、体も温まるんですよ

スパや温泉より安くて気軽に行けるのに疲れはしっかり取れるし、街の人の空気感にほっこり癒されます

洗面用具は持参しないとだめですが、お家の近くに銭湯がある方はぜひぜひ行ってみてください

これからますます寒くなりますので、湯冷めや風邪にはお気をつけくださいね

 

 

また先日T様よりお菓子の差し入れを頂きましたどきんちゃん

お気遣いいただきありがとうございました

 ナースT

 

 

プリモ麻布十番クリニック

http://www.primo-clinic.jp/

にほんブログ村 美容ブログ 整形・プチ整形へ

ココアの効果

寒くなって来ましたね

みなさま体調は崩されてないですか??

 

寒くなると温かい飲み物を飲む機会も増えると思います☆

そこでおすすめなのがココアです

ココアに含まれるポリフエノールにはリラックス効果があります

また食物繊維も豊富に含まれているので便秘にも効果があります

さらにわくわく

ココアには免疫を高める作用があり、ココアを飲んでいると風邪予防、さらにインフルエンザ予防にもなります

これからクリスマスや忘年会など忙しい時期になり、体調を崩しやすくなると思いますのでぜひ試してみて下さい

インフルエンザが流行る前に、対策しましょうキラ

また先日Y様よりお菓子の差し入れを頂きましたどきんちゃん

お気遣いいただきありがとうございました

 

 

ナースU

 

 

プリモ麻布十番クリニック

http://www.primo-clinic.jp/

にほんブログ村 美容ブログ 整形・プチ整形へ