皆さんこんにちは
このところ一段と冷え込み、冬本番
といった気温が続いておりますが、皆様体調などは崩されていませんか
寒いのがとても苦手なわたしは先日少し長めのお休みをいただき
ハワイへ行って参りました
ハワイはちょうどいい暖かさで、とても過ごしやすい気候でした
(最終日は雨に降られましたが、、
)
ですが
忘れてはならないのは紫外線対策です
ハワイの日差しは特に紫外線が強いらしく
少しの間外にいるだけで日に焼けてしまう程だそうです
日本でも冬になると忘れがちになりますが、紫外線対策は常に気を付けなければなりません
わたしは日焼け止めを塗ることに加え
飲む日焼け止めのヘリオケアもしっかりと内服し
紫外線対策はバッチリですごしました
ハワイではビーチで泳ぎ、おいしいものを沢山頂き、大好きなお酒も頂き
とても充実した時間を過ごすことができました
ホノルルの街をふらっと歩いていると、東京にいる時とは違い
時間の流れがとてもゆっくり感じました
しっかりとお休みでリフレッシュしたところで
気持ちを切り替えお仕事モードです
年末にかけて、プリモも大変込み合う時期ではございますが
皆様、ご来院を心よりお待ちしております
カウンセラーM
