みなさんこんにちは
寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか
私は先日スケートに行ってきました
毎年この季節になると
スケートリンクがいろんなところに出来るので嬉しいです
私のよく行くリンクはスケート靴が
アイスホッケー用とフィギュアスケート用の
2種類あり、選べるようになっています
多くの方はフィギュアスケート用を選びますが
私はアイスホッケー用の方がおすすめです
走れるのでスピードが出ますし
小回りもきいてとても楽しいです
またスケートのようなウィンタースポーツは
滑るだけでもランニングと同じくらい、
もしくはそれ以上のカロリーを消費することができます
楽しく滑って、ダイエットも出来ちゃうなんて一石二鳥ですよね
スキーやスノーボードは雪山に行かなくてはなりませんが
スケートはお手軽にできるのでそこも嬉しいですね
この季節ならではのことで冬を満喫しましょう
まだまだ寒い日が続きますがお身体にお気をつけて
カウンセラーM
