皆様こんにちは
最近は気温の寒暖差が激しく、風邪気味になったりしていませんか
私も体調を崩し気味でしたが、先日「にんにく女子会」を開き
たっくさーん元気をつけてきました
ただ、気になるのは翌日のにんにくのにおいです
にんにくのにおい消しには、ポリフェノールが効果があるそうです
りんごにも「アップルフェノン」というポリフェノールが含まれているので、
にんにくのにおい消しに良いとされているのですね
特に生のりんごを皮ごと食べるとより効果的のようです
女の子としてはにおいで敬遠しがちですが
食欲が出て元気になれるにんにく女子会すごくおすすめです
寒さに負けないよう皆様もぜひ食べ物で元気を摂ってくださいね～
カウンセラーN
