Daily Archives: 2015年11月19日

冬のバスタイム☆

 

皆さまこんにちはキラ

立冬も過ぎ、朝夕冷え込んできましたが

いかがお過ごしでしょうか??

 

 

さて、最近の私は帰宅してすぐ

温かいお風呂に入るのがとても癒しになっていますhiyokoわくわく

 

 乙藤

忙しいとどうしても

シャワーで済ませてしまうことが多いですよね

 

短時間でも湯船に浸かることで、

身体の芯から温めることができ疲労回復にもつながります

また、血流が良くなりリンパの流れも促進される為

浮腫み予防にも効果的です

 

 

最近は入浴剤の種類も本当に多いので選ぶのも楽しく

今日はどんなバスタイムにしようかな

と考えるのもわくわくしますよね

 

お風呂場の電気を消してキャンドルをたいたり

リラクゼーションソングを流したりすることで

自宅でも小さな癒し空間になるのでおすすめです

 

これからますます寒さが厳しくなってきますので

お身体を冷やさないよう、お気をつけ下さいませどうも

 

ナースO

 

 

 

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