皆さんこんにちは
夏も終わりもうすっかり秋ですね
秋は、暑い夏や寒さの厳しい冬に比べると
比較的過ごしやすい季節ですが、
肌にとってもストレスの少ない時期といえます
秋といえば、「食欲の秋
」、「読書の秋
」など
さまざまなことに意欲的に取り組むよい時候ですが
スキンケアとしては肌を整える絶好のタイミングです
夏に受けた紫外線のダメージを少しでも和らげ
シミやシワとして残さないためのケアをしていくことが
とても大切になってきます
夏場はどうしても日焼け止めやファンデーション
ウォータープルーフの化粧品など落ちにくいものが多いため
クレンジングもしっかり落とせる
洗浄力の強いものを使っていると思います
肌に必要な皮脂や水分も奪われがちとなり
さらに紫外線やエアコンによる乾燥で、お肌は乾ききっているかもしれません
夏に受けたダメージをリカバーするとともに
保湿ケアも念入りに行っていく必要があります
夏の間、肌はさまざまなダメージを受けていますが
その最たるものが紫外線です
日焼け止めやＵＶカットの日傘やケープなどでガードしていても、
知らず知らずのうちにダメージを受け
そのダメージは、着実に蓄積されています
紫外線はその日のうちにケアするのが理想
ですが
後からでも蓄積してしまったダメージを緩和することは可能です
紫外線対策は夏場をピークに、秋にさしかかると
意識が低くなりがちですが、油断は禁物
です
肌内部の真皮にまで届き
シミやシワの原因
ともなるUV-Aは季節を問わず降り注いでいます
そしてUV-Aよりも有害性が強く日焼けの原因となるUV-Bも
秋になって多少弱まりはしますが、ゼロになるわけではありません
夏場に引き続き、外出時の紫外線対策を怠らないことや、
朝・晩のスキンケアではハイドロキノンやビタミンC誘導体など
紫外線によるシミを薄くしたり解消したりするのに
効果の期待できる有効成分を積極的に取り入れたケアがオススメです
肌のタイプや程度にもよりますが
ちょっとした肌のくすみやシミなら
根気よくケアすることでリカバーすることも可能です
スキンケアの基本ですが
この時期にしっかり保湿をしておくことが、色々な意味で大切です
夏に受けたダメージを和らげるのにも冬本番に備えるのにも
早めの保湿が功を奏します
しっかり保湿をしておけば、肌のダメージの修復も効率的に進み
キメの整った健康的な肌へ導かれます
毎日朝・晩の2回、洗顔後に保湿を意識したスキンケアをしていきましょう
長くなりましたが、また皆さんにお会いできることを
心よりお待ちしております
ナースS
