肌の細胞や組織が新陳代謝によって古いものから新しいものへ生まれ変わるサイクルのこと。
ターンオーバーの周期は個人差があるが、28日ほどが良いとされており、ターンオーバーを正常に保つことは肌を健康に保つ重要な要素である。
ターンオーバーの周期は加齢とともに長くなり、傷や乾燥などのダメージが治りにくくなる。
また、過剰な洗顔や不適切なスキンケアはターンオーバーの周期を早める原因となる。
周期が早すぎると、新しい細胞が未成熟なまま入れ替わるため、乾燥に弱く、傷みやすい状態になってしまう。
栄養不足・睡眠不足・ストレスなどもターンオーバーの周期が乱れる原因となる。
